Kad se spomene pravo ime narodne muzike – ono koje traje i kad reflektori zamru – Lepa Lukić dolazi prva na pamet. Ona nije samo pjevačica, ona je epoha. Njena karijera počela je davno, još sedamdesetih godina, ali i danas, u dubokoj penziji, njen lik i glas ne blijede. Jer neke žene ne stari vrijeme – one samo mijenjaju haljine.
Poznata kao “Kraljica narodne glazbe”, Lepa Lukić uvijek je vodila računa o svakom detalju svog izgleda. Nije bila samo glas, već i pojava. Još u mladim danima, nije se libila otići u inostranstvo po odjeću, birati fini nakit i elegantne haljine, i time graditi ne samo karijeru, nego i ikonu stila.
Njen modni izraz bio je jednako prepoznatljiv kao i glas: svilene marame, couture suknje, dama koja zna što hoće i kako to nosi. Taj osjećaj za estetiku zadržala je do danas, pokazujući da ništa nije prolazno kad se nosi sa stavom.
U posljednje vrijeme, pažnju javnosti privukla je činjenica da Lepa sve češće nosi marame umjesto perika. Iako se o tome ne govori naglas, jasno je da se iza toga krije problem gubitka kose. Perike su s vremenom postale naporne – posebno ljeti kada toplina postaje nepodnošljiva.
Ali umjesto da se povuče, Lepa je izabrala dostojanstvo – svileni šal preko glave, osmijeh na licu i pogled koji ne traži objašnjenja. Javnost ju je podržala, a modni kritičari su njene marame proglasili stilskim pečatom, ne samo pokrićem.
Danas, Lepa ne nastupa često, ali i dalje odiše harizmom. Njen dom, kao i njen život, nosi u sebi duh prošlih vremena: toplina, melodija, i neugasla ljubav prema muzici. I iako više ne gradi karijeru, gradi uspomene koje publika nosi u srcu.
Ona je dokaz da se dostojanstvo ne kupuje, već nosi, i da je žena veličine ona koja zna kad treba da govori, a kad – da samo zablista.
Bonus tekst: Lubenica – slatki saveznik zdravlja, ali uz jednu važnu napomenu
Lubenica – voće ljeta i osvježenja
Kad grane sunce, lubenica postaje glavni gost na trpezi. Sočna, crvena, hladna – kao da je stvorena da rashladi dušu i tijelo. No, jedno pitanje mnoge muči: Može li se od lubenice udebljati?
Odgovor je jasan – ne, ako se jede s mjerom.
Zašto je lubenica idealna ljetna užina?
- Sadrži 90% vode, što znači da hidratizira organizam i osvježava bez opterećenja kalorijama.
- U 100 grama lubenice ima svega oko 30 kalorija.
- Ima diuretski učinak – pomaže da se tijelo riješi viška tekućine i nadutosti.
- Bogata je vitaminima A i C, kao i likopenom, moćnim antioksidansom za zdravu kožu i borbu protiv slobodnih radikala.
Ali… pazite na količinu!
Iako je zdrava i lagana, lubenica sadrži prirodne šećere – najviše fruktozu. Iako njen glikemijski indeks može izazvati porast šećera u krvi, to se dešava samo ako se pojede velika količina odjednom – što, budimo realni, nije česta praksa kod većine ljudi.
U razumnim količinama – lubenica ne goji Pomaže da se zasitimo i spriječimo prejedanje drugim, kaloričnijim grickalicama
U zadnje vrijeme po društvenim mrežama kruže ideje o tzv. lubenica dijetama – gdje se danima jede samo ovo voće. To nije ni pametno, ni zdravo. Takve dijete mogu dovesti do:
- pada šećera u krvi,
- umora,
- nedostatka hranjivih tvari.
Zdrava prehrana je raznovrsna prehrana, a lubenica treba biti dio tog šarenog mozaika – ne njegova osnova.
Lubenica je dar prirode – slatka, sočna i zdrava. No, kao i sve u životu, traži mjeru. Kad se jede u okviru normalne prehrane, ona je pravi saveznik vitke linije i zdravlja. Ali kad se koristi kao jedina hrana – tada postaje greška.
Jedite pametno, ne ekstremno. I neka vam svako parče lubenice donese i osvježenje i osmijeh – bez griže savjesti.
